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分支机构 - 专 业 委 - 老年骨质疏松专业委员会 - 中国老年报 朱汉民教授:关爱健康 先从养骨开始
中国老年报 朱汉民教授:关爱健康 先从养骨开始
发布者:admin 发布时间:2010/7/5 23:40:42 阅读:2605


    “骨骼好比人体大厦的钢筋,如果这个架子没搭好,整个人体大厦就会摇摇欲坠,离坍塌不远了。骨质疏松会使往日坚硬的骨骼如同‘豆腐渣工程’一样,尽管外形殷实,内部却空心松软,稍受外力磕碰就会断裂、粉碎。所以,人体要健康,重点在养骨。”这是著名骨质疏松研究专家朱汉民教授在我国“第一届杏林群英会·骨与关节高峰论坛”上的精彩发言,并引起医学界专家学者们的广泛关注。
     朱教授长期从事实验医学和老年医学方面的研究,尤其对老年性骨质疏松研究有很深的造诣,是我国研究骨质疏松的学术权威,先后担任世界卫生组织社区老年保健合作中心主任、卫生部老年卫生工作领导小组专家委员会委员、中华医学会骨质疏松和骨矿疾病学会副主任委员等职务。由于工作繁忙,几次约他采访都未能如愿,这次趁大会休息期间,记者见到了他。

  骨质疏松是全身性疾病
  
  朱教授告诉记者,骨质疏松是危害人体骨骼健康的最大疾病。一般分为原发性和继发性两大类型。老年男性患原发性骨质疏松的几率是60.72%,女性为90.47%。随着人口老龄化进程的加快,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位,成为危害中老年人健康的一大杀手。该病主要临床表现为全身性骨痛(多见于腰背疼)、身高缩短、驼背、骨折、呼吸系统障碍等,多发于老年人和绝经后妇女。虽然骨质疏松早期可能无明显症状,但当骨钙流失较多时会陆续出现腰痛、腿痛、睡觉时小腿肚抽筋、出虚汗或全身骨骼疼痛等症状,而此时的骨质疏松已不再是早期。骨质疏松是以骨量降低和骨组织微细结构被破坏为特征,从而导致骨脆性增加并易引发骨折等全身性疾病,危害涉及全身所有脏器和功能,甚至可能在剧烈咳嗽或坐公共汽车颠簸的情况下发生骨折。但不少患者却对该病的认识不足,没有主动到医院就医,直到骨折后才发现自己患了骨质疏松,这是非常令人担忧的。
   
五大原因导致骨质疏松
     朱教授说,骨质疏松具有“四高一低”的特点,即高发病率、高死亡率、高致残率、高费用和低生活质量,主要是由下列因素所造成:1.中老年人性激素分泌减少是导致骨松的重要原因之一,特别是绝经后妇女更加严重;2.随着年龄增长,钙调节失调致使骨代谢紊乱;3.老年人牙齿脱落及消化功能降低,肠胃吸收能力差,营养缺乏及微量元素摄入不足;4.户外活动减少;5.缺乏维生素D。简单说是身材高瘦,体重过轻;低钙饮食,不吃奶制品;不接受日晒,运动量少,久坐不动;大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡;有内分泌系统疾病,过早绝经;30岁后发生不明原因的骨折等。
   
养生首先要养骨
     记者问道:“不少人认为,人老了才会缺钙,补钙是老年人的事。这种看法对吗?”朱教授强调:“这是一种误解。骨骼是身体的基础,钙是骨骼器官的终生需求。补钙一定要从孕期3个月就开始补给,并根据不同年龄段的需要积极储存,一直补充到老,才能缓解钙流失,减少骨折发病率,享受健康的老年生活。故从现在起,就要多动手动脚,平衡膳食荤素搭配、不熬夜、不抽烟饮酒,养成良好的生活习惯,常做自我保健,定期到医院体检,特别是要做骨密度测查。”

  编后语:
  
  如果说人在不同年龄段会有不同钙需求的话,那么该怎样补钙?面对五花八门的钙市场,如何正确选择钙剂?这次由辉瑞中国健康药物部精心打造的学术论坛,已成为相关领域内专家之间进行交流的崭新学术平台。本报将根据大家关心的这些问题,请专家们一一解答。并陆续刊登专家讲授的“原发性骨质疏松诊治管理”、“中老年人如何补钙”、“维生素D科学新认识”等文章,希望能引起广大读者的重视,保护脊骨,爱护生命。

作者:佚名    
来源:中国老年报网 2010/6/30


 

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